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一汁三菜の和定食で潤いのある肌を目指そう!

味噌汁の美肌効果に注目!世界無形文化遺産にも選ばれた和食の健康や美容効果の高さが国内外から注目されています。一汁三菜を基本とする和定食で、肌質アップを目指してみませんか。 和の汁物の定番、味噌汁に使う味噌は優れた発酵食品…

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体の中から美容!キウイに秘められた美容効果とは?

ビタミンCタップリのキウイ季節を問わず食べられる「キウイ」ですが、実は美容効果がとても高い果物って知っていますか?キウイは100グラム中、70mgものビタミンCを含んでいると言われているんです。ビタミンCは美肌や美白とい…

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食べ物美味しく美容!スイカに秘められた美容効果3選

リコピンで美肌になろう夏に旬を迎える「スイカ」ですが、実は美容効果があるってご存じですか?美味しいスイカで食べながら、美容してみてはいかがでしょう! スイカに含まれている成分の中で、特に注目したいのが「リコピン」です。リ…

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スキンケアに必須の美容成分!ヒアルロン酸の種類って知ってますか?

プルプルの肌にするために外から補いたい!しわしわでたるんでしまった顔になるのは、どんな人だって嫌ですよね。加齢による変化は避けられませんが、少しでも遅くすることは十分可能です。40代後半なのに、まるで30代前半のようなプ…

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たるんだ顔は老けて見える!たるみ対策3選

顔のたるみは表情筋を鍛えれば改善する顔がたるんで来ると、輪郭線が緩んできます。ほうれい線などが目立つようになり、年齢よりも老けてみえることも。しかし、表情筋を鍛えることで改善することができるんです。表情筋を鍛える手軽な方…

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自分の生活スタイルに合うスキンケアをしよう

サンプルを上手に活用しよう様々な美容情報が手に入る時代、どんな情報を参考にして日々の美容に励めば良いか迷ってしまうこともありますよね。スキンケア用品ひとつを選ぶにしても、幅広い選択肢から選ぶのには、結構エネルギーを使うも…

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一度はやってみたいヘッドスパ!いったいどんな流れなの?

ヘッドスパをしないのは損なの?ヘッドスパはインドにルーツを持ち、日本で独自の発展を遂げました。ヘッドスパ専用の各種オイルや特殊なクリームなどを用いてヘアケアを行います。何回かヘッドスパを受けているうちに、頭皮の血行不良や…

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美容と健康に関心があるなら!毎日の食事内容がコツ!

美しく健やかに過ごしたいという願いいつまでも美しく健やかに過ごしたいと願っている方はとても多いです。もしも美容と健康に関心があるならば、毎日の食事内容に配慮しましょう。まずは、美容と健康に最適な食材について調べることがコ…

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知らないと逆効果かも!?美顔器を使用する上での注意点とは?

負担をかけず清潔な肌に使用しよう!美顔器を使用する上で注意したいのは、清潔な肌の状態で使用するということです。メイクをしたままだったり肌が皮脂や汚れで汚かったりする場合にはその上から使用してはいけません。特に美容液や化粧…

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手軽に行うことができる!続けやすく簡単な美容法

美肌のための洗顔方法毎日行う洗顔ですが、美容との関係性は深く、美肌になるためには欠かせないものとなります。洗顔の注意点としては、肌に必要となる成分まで洗い流さないようにするという点です。温度が高すぎるお湯や、洗顔料によっ…

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