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簡単!綺麗になる習慣を実践して理想の体を手に入れよう!

積み重ね!運動をして引き締めボディを手に入れよう! 引き締まった体は女性にとって憧れですよね。でもダイエットは効果が出にくいし、大変...。そんな皆さんにおすすめしたいのが、少しの意識改革で、綺麗なボディラインを作る方法…

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ボトックス注射で眉間のしわを改善しましょう!

眉間のしわを改善する方法!眉間のしわは一度できてしまうと目立たなくさせることは大変です。手で毎日伸ばすこともある程度の効果はありますが、すぐに元に戻ってしまいます。そのため、やはり美容整形を受けることが確実な治療法になり…

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スタイル維持のために! 日常生活で取り入れたいトレーニング

基礎的な筋力をつけるためのウォーキング美しいスタイルを維持するためには、一定の筋力が欠かせません。また、猫背など悪い姿勢になるのを防ぐためにも筋力が必要です。一定の筋力を身につけるためには、必ずしもジム通いをする必要はあ…

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美肌づくりにはこれがNG!肌作りを考える上で避けるべきポイント3選

美肌づくりとストレスの関係美肌を維持するために、避けた方がいいシチュエーションがいくつかあります。これらを回避することで、美容だけでなく健康面でも良い影響を与えるのです。まずは、働いている方に多いストレスと美肌の関係です…

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髪のサラサラを取り戻すためにお風呂で簡単にできる美容法

シャンプーとリンスの順番を逆にする!?「最近髪がのサラサラ感がなくなってきたな」と思う方に朗報です。シャンプーとリンスの順番を逆にすると髪がサラサラになるんです。シャンプーの後にリンスをするのが当たり前ですよね。ではなぜ…

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美人になるための手軽なアイテムを活用しませんか

ドリンク:水にこだわってみる水分は体の60パーセントを占めており、循環させるのにも代謝をアップさせるのにも必要です。1日に必要な水分量を管理するアプリも開発されているほどです。水で注目されているのはシリカです。体内で生成…

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ダイエット中でもジャンクフードを食べたい時の裏技!

ダイエット中にジャンクフードは避けた方が良いけどダイエット中にジャンクフードは天敵です。しかし生理前の食欲増加や付き合いなどで、どうしてもジャンクフードを食べざるを得ない場合がありますよね。特に生理前の食欲を無理やり押さ…

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簡単にできる!美肌のために心掛けたいこととは?

食事内容を見直そう!お肌をキレイにするためには、日々のスキンケアは欠かせません。メイクを落とした後は、入念にスキンケアをしましょう。また、体の内側からキレイを目指すことも大切です。脂っこいものや甘いものの食べ過ぎは控えま…

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老け顔メイクにさようなら!このメイクのコツが、あなたに美しさを!

アラフォー・アラフィフ世代は、何に悩んでるの?メイクの種類や方法は若い頃から変わっていないのに、確実に変わっているのは鏡の中の私・・・。鏡を見ながら、あなたはため息をついていませんか?若い頃のメイクにちょっとさよならして…

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